Modi per misurare l'ansia

Modi per misurare l'ansia
Tutti si sentono ansiosi e stressati a volte. Questo è un comportamento normale che spesso va di pari passo con una vita frenetica. Secondo l'Anxiety Disorders Association of American, o ADAA, quando la tua ansia diventa così travolgente che la tua salute mentale interferisce con la tua vita quotidiana, potresti avere un disturbo d'ansia.

Tutti si sentono ansiosi e stressati a volte. Questo è un comportamento normale che spesso va di pari passo con una vita frenetica. Secondo l'Anxiety Disorders Association of American, o ADAA, quando la tua ansia diventa così travolgente che la tua salute mentale interferisce con la tua vita quotidiana, potresti avere un disturbo d'ansia. Poiché l'ansia è in gran parte una sensazione emotiva, può essere difficile da misurare. Questionari, osservando le interazioni personali e misurando i sintomi fisici associati all'ansia, possono essere un punto di partenza da cui il medico può misurare l'ansia e iniziare il trattamento.

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Questionari

Screeings sotto forma di questionario a cui rispondi sulla tua ansia, salute fisica e scelte di stile di vita che coinvolgono droghe e alcol è un metodo standard per misurare e diagnosticare una varietà di disturbi d'ansia, secondo l'ADAA. Le persone che soffrono di disturbi di ansia generalizzata, panico, stress post-traumatico e ossessivo-compulsivo sono incoraggiati a parlare con un professionista della salute mentale, che parla con i loro pazienti e chiede loro di rispondere a domande scritte. Le risposte a queste domande aiutano a metterli su una scala di ansia che, in parte, determina un trattamento appropriato. Gli standard sono costantemente in fase di ricerca e sviluppo; un esempio recente è la presentazione del CUXOS, o scala di outcome di ansia clinicamente utile, nel marzo 2010. La scala è stata sviluppata dai ricercatori del Rhode Island Hospital, ed è propagandata per essere facile da prendere, breve e più strettamente allineata con l'ansia, invece delle relative condizioni di salute mentale come la depressione.

Osservazioni di interazione

Il British Journal of Pharmacology ha mostrato una connessione tra la misurazione dell'ansia e l'interazione sociale già nel 1978. Lo studio riportato nel numero di gennaio di quell'anno che i ratti mostravano alcuni comportamenti più quando erano in un ambiente familiare. Tuttavia, quando gli animali di prova erano in territori sconosciuti - i. e. , in uno stato simulato di ansia - si osservava che erano meno socievoli. L'esito dello studio non è stato lontano nel segno. Secondo l'ADAA, le persone che soffrono di alcune forme di ansia, come l'ansia sociale e l'agorafobia, spesso si ritirano dalla società e si isolano dalle relazioni come parte della loro malattia. Osservare un cambiamento nella tua vita sociale e nelle interazioni può quindi essere un modo per misurare un cambiamento nel livello della tua ansia.

Misura dei segni fisici

L'ansia può anche essere misurata attraverso i segni fisici. Salute mentale L'America spiega che lo stress, la depressione e i disturbi d'ansia possono causare stress al tuo corpo e alla tua mente.Le persone che sono ansiose possono avere maggiori probabilità di avere la pressione alta e picchi nelle letture glicemiche. Il tuo cuore potrebbe battere più velocemente in risposta alla tua ansia, e i tuoi muscoli potrebbero sentirsi tesi e tesi, in risposta alla tua tensione emotiva. Sottoporsi a un esame fisico insieme a parlare dei sintomi emotivi può mostrare a te e al tuo medico che soffri di ansia, soprattutto se non hai altre condizioni mediche di base che spieghino un improvviso cambiamento nella tua salute fisica.