Pasti vegetariani durante il campeggio

Pasti vegetariani durante il campeggio
Il campeggio non ti dà la libertà di preparazione che potresti avere nella tua cucina. È possibile, tuttavia, fare un'escursione e portare con sé opzioni vegetariane che possono essere cucinate insieme ai pasti dei membri del gruppo che mangiano carne, sono facili da preparare e forniscono tutti i nutrienti di cui hai bisogno per avere abbastanza energia per voglio tornare per di più.

Il campeggio non ti dà la libertà di preparazione che potresti avere nella tua cucina. È possibile, tuttavia, fare un'escursione e portare con sé opzioni vegetariane che possono essere cucinate insieme ai pasti dei membri del gruppo che mangiano carne, sono facili da preparare e forniscono tutti i nutrienti di cui hai bisogno per avere abbastanza energia per voglio tornare per di più.

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Per un pasto sano, unisci le tue verdure preferite, i fagioli e le patate dolci che sono state preparate e tagliate a cubetti. Questo fornisce un sacco di fibre e vitamine con le verdure, fino a 10 grammi di proteine ​​con i fagioli e oltre il 300% della tua vitamina A nelle patate dolci insieme ai carboidrati necessari. Attaccare con questa combinazione e aggiungere occasionalmente del formaggio per il calcio in più. Avvolgi gli ingredienti in carta stagnola con olio d'oliva e condimenti. Il trasporto diventa facile e cuoce proprio sulla brace. Trail mix è buono per uno spuntino veloce. Una manciata di mandorle fornisce 3 grammi di proteine ​​e circa 5 grammi di grasso, che è l'energia necessaria durante le escursioni.