L'uso di muscoli accessori con respirazione

L'uso di muscoli accessori con respirazione
La maggior parte delle persone respira senza nemmeno pensarci. Lo scopo della respirazione è di portare ossigeno nel corpo quando inspirate e di eliminare il biossido di carbonio dal corpo quando espirate. Il diaframma, un grande muscolo che separa i polmoni dall'addome, è il principale muscolo responsabile della normale respirazione.

La maggior parte delle persone respira senza nemmeno pensarci. Lo scopo della respirazione è di portare ossigeno nel corpo quando inspirate e di eliminare il biossido di carbonio dal corpo quando espirate. Il diaframma, un grande muscolo che separa i polmoni dall'addome, è il principale muscolo responsabile della normale respirazione. Lo strato esterno dei muscoli intercostali - piccoli muscoli situati tra ciascuna costola - svolge anche un piccolo ruolo nella normale respirazione. Quando il diaframma e i muscoli intercostali esterni non sono in grado di muovere abbastanza aria dentro e fuori i polmoni, i muscoli supplementari - i muscoli accessori della respirazione - sono chiamati in azione. L'uso di muscoli accessori indica spesso la presenza di una patologia che influisce sulla capacità di respirazione di una persona.

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Accessorio Muscoli d'ispirazione

I muscoli accessori utilizzati durante l'inspirazione - chiamati muscoli accessori d'ispirazione - comprendono i muscoli maggiori di scaleno, sternocleidomastoideo, trapezio e pettorale. . Questi muscoli si trovano attorno alle spalle, al collo e alla parte superiore del torace. Quando si contraggono, i muscoli accessori dell'ispirazione sollevano lo sterno, le costole superiori e le clavicole. Ciò fa sì che la parte superiore del torace si alzi, aumentando i polmoni e consentendo l'ingresso di più aria. Quando una persona non assorbe abbastanza ossigeno, il corpo attiva automaticamente questi muscoli ogni volta che la persona respira.

Accessorio Muscoli di Scadenza

I muscoli accessori possono anche essere usati quando una persona espira. L'espirazione normale è un'azione passiva che avviene naturalmente senza l'uso di alcun muscolo. Si verifica quando il diaframma e i muscoli intercostali esterni si rilassano, il che riduce le dimensioni dei polmoni e costringe l'aria fuori. Quando una persona non è in grado di espirare abbastanza aria, i muscoli accessori della scadenza si attivano automaticamente.

I principali muscoli accessori della scadenza sono i muscoli della parete addominale. Quando si contraggono, il diaframma viene spinto verso l'alto nel petto, costringendo più aria fuori dai polmoni. Lo strato interno dei muscoli intercostali sono anche i muscoli accessori della respirazione. Mentre i muscoli intercostali esterni aiutano a inspirare, i muscoli intercostali interni fanno il contrario. Quando si contraggono, il torace diventa più piccolo, comprimendo i polmoni e forzando l'aria fuori.

Cause di utilizzo del muscolo accessorio

I muscoli accessori non vengono usati durante la respirazione abituale. In una persona con i polmoni normali, i muscoli accessori dell'ispirazione diventano attivi quando una persona prova a prendere un grande respiro. In modo simile, i muscoli accessori dell'espirazione vengono attivati ​​quando una persona tenta di espirare con forza, come quando cerca di spegnere una candela.In una persona con un disturbo che influenza la respirazione, i muscoli accessori possono essere attivati ​​automaticamente, anche durante la respirazione abituale.

I muscoli d'ispirazione degli accessori possono essere usati con condizioni quali polmonite, accumulo di liquido nei polmoni o qualsiasi blocco che non consenta un'adeguata circolazione d'aria attraverso la gola e la trachea e nei polmoni. I muscoli accessori dell'espirazione sono usati in disturbi che impediscono il normale movimento di aria fuori dai polmoni. Le persone con una grave malattia polmonare ostruttiva cronica (COPD) spesso usano questi muscoli, poiché l'aria che non può essere espirata diventa intrappolata nei polmoni.

Ulteriori considerazioni

L'uso di muscoli accessori durante la respirazione regolare è generalmente un segno di un problema di fondo. Se tu o qualcun altro noti che sembra che tu stia lavorando più duramente per respirare, consulta subito il medico. Trattare la causa sottostante aiuterà a ridurre l'uso di questi muscoli. Se hai la BPCO e stai usando i tuoi muscoli accessori di scadenza, il tuo medico può raccomandare una tecnica di respirazione chiamata "respirazione delle labbra", che può aiutare a migliorare la tua capacità di espirare e in definitiva diminuire l'uso muscolare accessorio.

Recensito da: Mary D. Daley, M. D.