Punti di pressione per alleviare il singhiozzo

Punti di pressione per alleviare il singhiozzo
I singhiozzi possono essere frustranti, ma possono essere controllati rapidamente dai punti di pressione. Il singhiozzo si verifica quando il diaframma si contrae bruscamente, invece di ondulare regolarmente come durante la normale respirazione. Una scarica d'aria inonda i polmoni, poi l'epiglottide si chiude, intrappolando l'aria e creando il familiare suono "hic".

I singhiozzi possono essere frustranti, ma possono essere controllati rapidamente dai punti di pressione. Il singhiozzo si verifica quando il diaframma si contrae bruscamente, invece di ondulare regolarmente come durante la normale respirazione. Una scarica d'aria inonda i polmoni, poi l'epiglottide si chiude, intrappolando l'aria e creando il familiare suono "hic".

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Punto di pressione del viso

Trova il centro del tuo philtrum, che è il solco tra il labbro superiore e il naso. È più pronunciato in alcune persone. Premere al centro di questa scanalatura, spingendo verso i denti. Premere e tenere premuto per 20 a 30 secondi.

Punto di pressione del petto

Individuare lo sterno, un osso lungo e stretto che collega le costole. Traccia l'osso lungo la parte anteriore del petto fino alla punta. Premi un dito appena sotto l'osso, premendo verso la tua schiena. Premere attentamente, poiché lo sterno (la punta della corazza) è fragile e tenere premuto per 20-30 secondi.

Punto di pressione addominale

Tracciare una linea tra l'ombelico e l'osso pubico, in basso al centro dell'addome. Il punto di pressione si trova al centro di questa linea, vicino a dove potresti spingere per la Manovra di Heimlich. In questo caso, usa la punta delle dita (non il pugno!) Per premere, verso la spina dorsale, tenendo premuto per 20 a 30 secondi.

Punto di pressione del braccio

Fai un pugno e nota i due tendini prominenti all'interno del tuo avambraccio. Partendo dalla piega del polso più profonda, misura due larghezze del pollice e premi tra questi due tendini. Premere e tenere premuto per 20-30 secondi.

Hiccup Red Flag

Il singhiozzo a lungo termine può essere un segno di un problema medico più ampio e deve essere riferito al medico di base. L'auto-cura del punto di pressione dovrebbe essere considerata una misura di stopgap e non una sostituzione per l'intervento professionale.