Punti di pressione per emicrania

Punti di pressione per emicrania
L'emicrania colpisce milioni di persone e può essere così grave da richiedere un viaggio al pronto soccorso per il soccorso. A volte basta semplicemente sdraiarsi per aiutare, mentre altre volte possono essere raccomandati farmaci da prescrizione. Un altro trattamento alternativo consiste nell'applicare la pressione con la punta delle dita a determinati punti di pressione sul corpo per ridurre la tensione e influenzare il flusso sanguigno.

L'emicrania colpisce milioni di persone e può essere così grave da richiedere un viaggio al pronto soccorso per il soccorso. A volte basta semplicemente sdraiarsi per aiutare, mentre altre volte possono essere raccomandati farmaci da prescrizione. Un altro trattamento alternativo consiste nell'applicare la pressione con la punta delle dita a determinati punti di pressione sul corpo per ridurre la tensione e influenzare il flusso sanguigno.

Video del giorno

Templi

Il tutorial online sui punti di pressione di scarico del mal di testa e la guida alla depressione suggeriscono entrambi di iniziare la terapia del punto di pressione alle tempie. I siti web dicono che dovresti usare i pollici per massaggiare delicatamente le tempie su entrambi i lati della testa. Usare solo una leggera pressione. Lo scopo di questo massaggio è quello di iniziare a rilassare il malato di emicrania. I massaggi possono essere eseguiti dal paziente o da qualcun altro per 20-60 secondi.

Interno estremità delle sopracciglia

Utilizzando la punta delle dita dell'indice o del medio, esercitare una pressione decisa sull'area all'estremità interna di ogni sopracciglio. Il tutorial sul punto di pressione di sollievo dal mal di testa dice che bisogna esercitare una pressione decisa in queste aree e che la punta delle dita dovrebbe muoversi in un movimento circolare, "come se si stesse schiacciando qualcosa in un mortaio. Avverte che premere e tenere premuto potrebbe indurre uno spasmo. Massaggiare per 10 a 40 secondi.

Sopra la fronte

Puoi trovare un altro punto di pressione disegnando una linea immaginaria dai lati esterni della tua testa e muovendo le dita verso l'alto fino a trovare punti che sono più sensibili delle aree intorno loro. Il tutorial sui punti di pressione per il sollievo dal mal di testa dice che quando trovi quei punti, usa la punta delle dita per massaggiare le aree per 10 o 40 secondi. Un altro punto di pressione può essere trovato nella stessa area generale ma nel mezzo della testa.

Base del cranio

Healthtree dice che un altro punto di pressione popolare per il sollievo dal mal di testa è alla base del cranio. Dice che la pressione dovrebbe essere applicata ai punti in cui la base del cranio incontra il collo. Le aree, che sembrano piccole rientranze, sono a circa due pollici di distanza. Healthtree dice che una forte pressione su queste aree per uno o due minuti può rilasciare endorfine che uccidono il dolore.

Mani

Healthtree e la Depression Guide notano entrambi che ci sono anche punti di pressione sulla testa. Questo punto si trova nella zona carnosa tra il pollice e l'indice. Usa un movimento delicato e circolare nell'area. Healthtree avverte che questi punti potrebbero non essere buoni da usare in caso di gravidanza. Dice che il massaggio alle mani può indurre il travaglio.