Allenamento booster da 7 minuti di pauline Nordin

Allenamento booster da 7 minuti di pauline Nordin
Puoi eseguire questo intenso, intenso allenamento di potenziamento del culo a casa: tutto ciò che ti serve è una scatola o una sedia. Video del giorno Allenamento 1) Butt Squeeze 2) Hip Abduction 3) Butt Plank 4) Side Lunge 5) Plie Squat 6) Jump Squat Pauline Nordin, esperta di fitness internazionale, ha lasciato il segno nel settore del fitness come trainer principale del programma televisivo di successo, The Biggest Loser (versione nordica).

Puoi eseguire questo intenso, intenso allenamento di potenziamento del culo a casa: tutto ciò che ti serve è una scatola o una sedia.

Video del giorno

Allenamento

1) Butt Squeeze
2) Hip Abduction
3) Butt Plank
4) Side Lunge
5) Plie Squat
6) Jump Squat

Pauline Nordin, esperta di fitness internazionale, ha lasciato il segno nel settore del fitness come trainer principale del programma televisivo di successo, The Biggest Loser (versione nordica). Con una vasta esperienza nel bodybuilding e nella formazione personale, ha fondato il programma di fitness di grande successo, Fighter Diet, un programma di e-book che sostiene un efficace sistema di perdita di grasso ponendo l'accento sull'allenamento della forza e una dieta sana.

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