Olio d'oliva e succo di limone Cleanse Indicazioni

Olio d'oliva e succo di limone Cleanse Indicazioni
Il valore di un sistema digestivo "pulisce" per disintossicare il corpo è controverso, ma prove aneddotiche suggeriscono che a breve termine pulire ha benefici in generale benessere. Una bevanda detergente detox popolare è la pulizia di olio d'oliva e succo di limone. Progettato per pulire il fegato e la cistifellea, questa pulizia dovrebbe essere fatta durante un periodo di due o tre giorni in cui si hanno pochi obblighi, perché è necessario stare vicino a un bagno.

Il valore di un sistema digestivo "pulisce" per disintossicare il corpo è controverso, ma prove aneddotiche suggeriscono che a breve termine pulire ha benefici in generale benessere. Una bevanda detergente detox popolare è la pulizia di olio d'oliva e succo di limone. Progettato per pulire il fegato e la cistifellea, questa pulizia dovrebbe essere fatta durante un periodo di due o tre giorni in cui si hanno pochi obblighi, perché è necessario stare vicino a un bagno. È meglio iniziare la pulizia al mattino.

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Passaggio 1

Lavare accuratamente i limoni. Rotoli tra i palmi delle mani o lungo un bancone o un tavolo per ammorbidirli.

Passaggio 2

Tagliare i limoni a metà traverso e spremere il succo. Uno spremiagrumi manuale è il modo più semplice per farlo.

Passaggio 3

Versare il succo attraverso un colino a rete e nel frullatore. Fermati quando hai da 6 a 8 once. di succo fresco.

Passaggio 4

Aggiungi 1 cucchiaio. di olio extra vergine di oliva. La misurazione non deve essere esatta; puoi usare un cucchiaio normale se non hai misurini.

Passaggio 5

Versare 8 once. di acqua nel frullatore con l'olio d'oliva e il succo di limone, quindi girarlo fino a quando l'olio, il succo e l'acqua sono ben miscelati.

Passaggio 6

Bevi immediatamente la miscela, altrimenti si separerà. Fai una seconda partita la sera e non mangiare nulla di solido per tutto il giorno. Bevi molta acqua, tisane e brodo vegetale se hai fame.

Cose che ti serviranno

  • Limoni freschi
  • Coltello
  • Spremiagrumi
  • Filtro a maglia fine
  • Frullatore
  • Olio di oliva extra-vergine
  • Cucchiai dosatori
  • Acqua > Tè alle erbe (facoltativo)
  • Brodo vegetale (facoltativo)
  • Mele (facoltativo)
  • Succo di mela biologico non filtrato (facoltativo)
  • Aglio crudo (facoltativo)
  • Pompelmo rosso (facoltativo) > Consigli
  • Prepara il tuo corpo per la pulizia mangiando e bevendo solo mele e succo di mela non filtrato per 24 ore prima di pulire l'olio d'oliva e il succo di limone. Aggiungere 1 spicchio di aglio crudo e 1/2 di un pompelmo rosso sbucciato e seminato per la pulizia di un po 'di vitamina C e di fibre extra.

Avvertenze

  • Non mangiare nient'altro che verdure crude, frutta e succhi biologici per almeno 24 ore dopo la pulizia.