Equipaggiamento per Sprint da corsa

Equipaggiamento per Sprint da corsa

In genere non richiede molta attrezzatura. Un buon paio di scarpe da corsa di solito riescono a farti fare jogging nel parco mentre ti rimetti in forma. Tuttavia, se sei un atleta di atletica, potresti aver bisogno di equipaggiamento aggiuntivo quando fai degli sprint. L'utilizzo di questa attrezzatura ti aiuterà a prepararti a fare del tuo meglio durante una gara. Per Saperne Di Più

Quali sono le cause della rabbia narcisistica?

Quali sono le cause della rabbia narcisistica?

Il narcisismo o il disturbo narcisistico di personalità è una diagnosi sotto la classificazione dei disturbi di personalità. La rabbia narcisistica si verifica quando la persona con narcisismo percepisce di essere attaccato da un altro. Per capire la rabbia narcisistica, è importante capire le caratteristiche di fondo del disturbo di personalità. Per Saperne Di Più

Ab Esercizi per la piscina

Ab Esercizi per la piscina

Esercitarsi in acqua è un ottimo modo per ottenere un buon allenamento senza un impatto eccessivo sugli arti e le articolazioni, non dire che è molto divertente. Usare l'acqua per lavorare i muscoli addominali può darti una maggiore varietà di esercizi rispetto a farlo sulla terra. Video del giorno Water Crunches Per un allenamento killer ab, prova a fare gli scricchiolii in piscina. Per Saperne Di Più

Checklist dei sintomi MS

Checklist dei sintomi MS

Scoperta nel 1849, la sclerosi multipla (SM) è una malattia neurologica in cui l'infiammazione si verifica nella sostanza bianca del cervello e del midollo spinale, secondo l'Istituto Nazionale di Disturbi neurologici e ictus (NINDS). La SM causa anche demielinizzazione, in cui il danno si verifica alla guaina mielinica o alla copertura dell'assone del neurone. Per Saperne Di Più

Effetti dell'aborto chirurgico

Effetti dell'aborto chirurgico

L'aborto chirurgico viene eseguito da medici con licenza appropriata per porre fine alle gravidanze indesiderate. Queste procedure sono in genere eseguite nel primo trimestre, tuttavia possono essere eseguite durante l'intera gravidanza in determinate circostanze. Diversi sintomi sono comuni dopo l'aborto chirurgico. Per Saperne Di Più

Flomax Effetti collaterali sessuali

Flomax Effetti collaterali sessuali

Il farmaco genericamente denominato tamsulosina è commercializzato negli Stati Uniti con il marchio Flomax. È prescritto nel trattamento dell'iperplasia prostatica benigna o dell'iperplasia prostatica benigna, termine medico per l'ingrossamento della prostata non canceroso. Il farmaco agisce facendo rilassare la prostata in modo che non interferisca con la vescica. Per Saperne Di Più

Come ottenere un rapporto di credito su qualcun altro

Come ottenere un rapporto di credito su qualcun altro

Molte persone vogliono conoscere il proprio punteggio di credito, quindi controllano gratuitamente il proprio rapporto di credito online. Il controllo del rapporto di credito di un'altra persona può essere complicato. In questo giorno in cui il furto di identità è così diffuso, è molto difficile ottenere un rapporto di credito su un'altra persona, eppure è possibile. Per Saperne Di Più

Esercizi per la palla di stabilità per bambini

Esercizi per la palla di stabilità per bambini

I bambini si divertiranno ad aggiungere una palla di stabilità al loro tempo di allenamento. Le sfere di stabilità sono grandi sfere che a volte vengono chiamate sfere per l'esercizio, sfere per la terapia o sfere svizzere. Sono disponibili in una varietà di taglie per bambini e adulti, quindi scegline uno in cui tuo figlio possa sedersi al centro della palla con i fianchi e le ginocchia ad un angolo di 90 gradi e i piedi appoggiati sul pavimento. Per Saperne Di Più

Esercizi di polpaccio a fascia di resistenza

Esercizi di polpaccio a fascia di resistenza

Man mano che le bande di resistenza si allungano, la tensione su di esse aumenta, il che a sua volta fornisce una resistenza che i tuoi muscoli devono superare. Puoi usare una fascia per rafforzare i tuoi due principali muscoli del polpaccio, che includono il tuo gastrocnemio e il soleo. Questi due muscoli sono responsabili della flessione plantare dell'articolazione della caviglia, il che significa che tirano le palle dai piedi verso i talloni. Per Saperne Di Più

Crema viso fatta in casa

Crema viso fatta in casa

Ci sono diversi motivi per fare la tua crema per il viso. Fare prodotti per la cura della pelle a casa ti consente di controllare i tuoi ingredienti in modo da poter evitare sostanze chimiche che non vuoi usare, ti dà la possibilità di creare una crema che si adatta alle particolari esigenze della tua pelle, ed è spesso più economica rispetto all'acquisto di fascia alta creme per il viso di farmacia e grandi magazzini. Per Saperne Di Più

Cose cattive sulla dieta dei tre giorni

Cose cattive sulla dieta dei tre giorni

La dieta di tre giorni ha una rigida carta dei menu che include frutta, verdura, pane, uova, gelato, carne e caffè o tè. Anche se ha una certa varietà, le calorie sono molto limitate a meno di 1, 000 al giorno. Dopo aver seguito la dieta per tre giorni, si consiglia di trascorrere da quattro a cinque giorni facendo una dieta normale prima di ripetere la dieta di tre giorni. Per Saperne Di Più

Esercizi per la palla di stabilità per gli anziani

Esercizi per la palla di stabilità per gli anziani

Secondo l'American Association of Retired Persons, gli anziani che eseguono esercizi di costruzione muscolare possono ottenere muscoli simili a quelli delle persone tra i 20 e i 30 anni. Tuttavia, molti anziani non praticano l'allenamento della forza necessario per costruire i muscoli. Sebbene sia leggero, una palla di stabilità può fornire un allenamento di potenziamento che enfatizza anche l'equilibrio. Per Saperne Di Più

Cardio Esercizio per principianti

Cardio Esercizio per principianti

Ti piace l'idea di un esercizio cardio e tutti i benefici che offre, ma stabilire una routine regolare è un'altra storia. Cercare di abbinare i tuoi amici in forma per miglia o per ora porterà solo alla frustrazione e all'eventuale infortunio. Anche se ti sei esercitato in passato, inizia dal tuo attuale livello di forma fisica e costruisci la tua resistenza gradualmente. Per Saperne Di Più

Lo sviluppo intellettuale di un neonato

Lo sviluppo intellettuale di un neonato

Gli estranei potrebbero pensare che il tuo bambino faccia poco, ma nutrirsi, dormire e piangere, ma puoi vedere quanto velocemente impara dal momento in cui è nato. Fa progressi nel linguaggio, nella memoria, nel pensiero e nel ragionamento, raggiungendo il culmine delle sue prime parole mentre raggiunge il suo primo compleanno, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Per Saperne Di Più

Quali sono le cause delle rughe intorno alla bocca?

Quali sono le cause delle rughe intorno alla bocca?

Con tutto il lavoro che la tua bocca fa ogni giorno - sorridendo, parlando, mangiando, accigliato e baciandolo solo per i principianti - non c'è da meravigliarsi se la delicata pelle intorno alla bocca è spesso uno dei primi posti sul viso a mostrare i segni dell'invecchiamento. Anche se le rughe sono una parte inevitabile di invecchiare, è possibile ridurre al minimo il loro aspetto e rallentare i loro progressi conoscendo ciò che li causa. Per Saperne Di Più

Gli effetti collaterali delle foglie di Damiana

Gli effetti collaterali delle foglie di Damiana

La foglia di Damiana è popolare per le sue presunte proprietà afrodisiache e antidepressive, ed è talvolta usata per aumentare la capacità fisica e mentale e come aiuto in tempi di sforzo fisico. Viene anche usato nella medicina folcloristica per curare il diabete, l'infiammazione e le malattie renali. Per Saperne Di Più

Effetti collaterali di clarinolo

Effetti collaterali di clarinolo

Il clarinolo è una marca di acido linoleico coniugato, una sostanza presente nel latte, commercializzata per il controllo del peso. Dati clinici suggeriscono che il CLA può aiutare a ridurre la massa corporea se sei obeso, secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Tuttavia, sembra avere scarso effetto sulle donne non-obese e sugli adulti sani, riferisce MSKCC. Per Saperne Di Più

Trattamenti naturali per l'herpes zoster

Trattamenti naturali per l'herpes zoster

L'herpes zoster, o herpes zoster, è un virus della famiglia della varicella. Le epidemie si verificano in periodi di stress e quando il sistema immunitario è compromesso. L'herpes zoster tende ad essere più comune negli ultraottantenni e nelle persone con malattie autoimmuni. Le epidemie possono essere estremamente dolorose, formando un'eruzione cutanea a chiazze concentrata sul corpo con un intenso bruciore. Per Saperne Di Più

Cause di dolore alle caviglie esterne

Cause di dolore alle caviglie esterne

Anche se l'articolazione della caviglia è abbastanza forte da sopportare tutto il peso corporeo, è progettata per la mobilità ed è soggetta a instabilità e lesioni. La maggior parte delle lesioni alla caviglia si verificano sulla parte esterna o laterale della caviglia, a causa della sua struttura scheletrica, quindi il dolore sull'osso esterno della caviglia non è raro. Per Saperne Di Più

Cattivi effetti di Lichen Sclerosus

Cattivi effetti di Lichen Sclerosus

Il lichen sclerosus è una malattia infiammatoria cronica della pelle comunemente presente nell'area ano-genitale (ano e genitali); tuttavia, il lichen sclerosus può colpire la pelle ovunque, compresa la bocca. È più comune nelle donne in postmenopausa, ma può anche essere trovato in bambini e uomini. Per Saperne Di Più